Grupo de estudos de Body Mind Movement Transformação pessoal a partir da experiência corporal

A educação somática

A Educação somática do ponto de vista da experiência, abre um caminho para que cada um descubra a diversidade de movimentos e estruturas  que temos em nosso corpo. Através dessa prática saímos da ideia a respeito do corpo para a experiência dele.

Nos damos conta de que os ossos por exemplo, ao invés de serem estruturas duras e fixas, como costumamos ver nos livros de anatomia, possuem elasticidade, moldam-se de acordo com o nosso movimento e com a maneira como posicionamos nossos órgãos músculos. Na experiência subjetiva os ossos podem nos trazer um grande senso de organização e clareza. Esse é o exemplo de apenas uma das estruturas que possuímos em nosso corpo e nas diferentes sensações que temos ao vivenciar cada uma delas.

O trabalho de educação somática é como uma viagem para dentro de si, onde descobrimos que temos em nosso corpo uma floresta cheia de cores, cheiros, tamanhos e formas que nos permite viver muitas qualidades diferentes de percepção.

A educação somática como experiência

É um modelo de trabalho corporal que se volta para o movimento e para a consciência do corpo. Nesta abordagem o corpo é trabalhado do ponto de vista subjetivo, ou seja, a partir da percepção que cada um possui de si e não de um modelo ideal.

Existem inúmeras técnicas que atuam nesse sentido: Técnica de Alexander, Feldenkrais, Eutonia, Body Mind Movement, entre outros.

As técnicas somáticas propõem exercícios com diferentes materiais como: bolas, bambus e elásticos, além do estudo teórico do corpo humano, trabalho com imagens, visualização, sonorização e o toque.

Esses exercícios permitem que o praticante restabeleça seu equilíbrio tornando-se capaz de perceber que seus sintomas, sejam eles físicos ou emocionais, possuem uma relação direta com a maneira como ele percebe seu corpo e com o seu modo de organização motora.

O cliente que se submete a educação somática participa da sessão movimentando-se, fazendo exercícios e tomando consciência de seus hábitos. Dessa forma, compartilha como o educador do movimento a responsabilidade pelo seu processo de reorganização somática.

Para quem se interessa pelo assunto vale a pena ler o texto de Débora Bolsanello: " Educação somática: o copo enquanto experiência". Seu texto explica com detalhes o que é educação somática. www.movimentoes.com