A educação somática como experiência

É um modelo de trabalho corporal que se volta para o movimento e para a consciência do corpo. Nesta abordagem o corpo é trabalhado do ponto de vista subjetivo, ou seja, a partir da percepção que cada um possui de si e não de um modelo ideal.

Existem inúmeras técnicas que atuam nesse sentido: Técnica de Alexander, Feldenkrais, Eutonia, Body Mind Movement, entre outros.

As técnicas somáticas propõem exercícios com diferentes materiais como: bolas, bambus e elásticos, além do estudo teórico do corpo humano, trabalho com imagens, visualização, sonorização e o toque.

Esses exercícios permitem que o praticante restabeleça seu equilíbrio tornando-se capaz de perceber que seus sintomas, sejam eles físicos ou emocionais, possuem uma relação direta com a maneira como ele percebe seu corpo e com o seu modo de organização motora.

O cliente que se submete a educação somática participa da sessão movimentando-se, fazendo exercícios e tomando consciência de seus hábitos. Dessa forma, compartilha como o educador do movimento a responsabilidade pelo seu processo de reorganização somática.

Para quem se interessa pelo assunto vale a pena ler o texto de Débora Bolsanello: " Educação somática: o copo enquanto experiência". Seu texto explica com detalhes o que é educação somática. www.movimentoes.com